Indonesia, – Banyak spesialisasi Jepang untuk menggunakan nasi sebagai bahan utama, sebut sushi, onigiri ke omurice.
Makanan harian warga Jepang biasanya terdiri dari nasi yang dikombinasikan dengan sup, hidangan utama, dan lauk.
Meskipun makan nasi setiap hari, kebanyakan orang Jepang berhasil sebagai tubuh proporsional, ramping terakumulasi di perut. Apa rahasianya?
Banyak ahli percaya, jawabannya adalah masalah filsafat Hara Hachi Pu diadopsi orang Sachura.
Di satu sisi Kesehatan wanitaHara Hachi PU adalah konsep yang menerapkan kebiasaan makan hingga 80 persen terasa penuh. Menurut seorang ahli diet, Kouka Webb, Hara Hachi Bu adalah konsep yang diterapkan oleh orang Jepang selama lebih dari 300 tahun.
Menyukai Makan wajibHara Hachi Pena Konsep untuk memberi perhatian penuh pada menu makanan yang dikonsumsi. Jika Anda menerapkan perhatian penuh, seseorang mungkin merasa kenyang dan bugar.
Webb mengatakan: Sebutkan makan juga bisa menjadi komponen penting bagi manajemen berat badan. Namun, diet ketat yang mengakhiri daya tarik makanan lilin, hara hachi bu dapat lebih berkelanjutan dan sehat.
Sikap makan ini dianggap sebagai versi makan Jepang, yang hanya dapat mempertahankan 1.900 kalori dan di dalam tubuh pada hari itu.
“Dengan berfokus pada rasa, tekstur, dan bau makanan, orang dapat lebih puas dari makanan,” kata Webb.
Hara Hachi Bitermis menjadi fotografi defisiensi panjang
Diet berpengalaman, Asako Miyashita mengungkapkan kepada Hara Hachi Pu dapat membantu memenangkan masalah pencernaan atau pencernaan dan mendorong pola pikir yang lebih sehat. Tidak hanya, Webb mengatakan bahwa Hara Hachi Pric juga dapat mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker, stroke dan penyakit jantung.
Senior, orang Jepang yang lebih tua sering mengatakan “Hara Hachi Pu!” Hebat sebelum mulai makan. Bukan tanpa alasan, pengucapan berarti bahwa ekspresi manfaat sebelum makan dan memperingatkan untuk berhenti makan sebelum penuh.
Meskipun dilatih selama seratus tahun dalam budaya Jepang, Hara Hachi: Bu berubah menjadi satu -satunya yang populer di bulan Agustus 2023 berkat seri Netflix Letters berjudul Hidup hingga 100, Rahasia Zona Biru.
Film dokumenter ini, apa penggunaan Hara Hara Bu adalah salah satu alasan bagi penduduk Okinawa yang lebih dari 100 tahun.
(HSY / HSY)
Artikel berikutnya
Ketahui Hara Hachi Bu Private Long Jepang Warga Negara
Terimakasih