Indonesia, – Ikan adalah sumber nutrisi, yang sangat kaya dan penting bagi kesehatan. Ikan protein, yang memiliki serat lebih pendek dari daging merah, memfasilitasi proses pencernaan dan penyerapan melalui tubuh.
Kandungan nutrisi ikan, sebagai protein, vitamin, dan mineral. Namun, itu akan menjadi beberapa yang memiliki tingkat tinggi pada hari Rabu dan potensi untuk memiliki dampak pekerjaan dalam tubuh manusia.
Elemen alami merkuri di udara dengan air dan tanah. Menurut Healthline, merkuri dapat dilepaskan di lingkungan dengan berbagai tindakan, sebagai pembakaran batubara dalam proses industri, serta oleh peristiwa alam untuk letusan gunung berapi.
Data dari Food and Drug Administration (FDA), berikut adalah beberapa jenis ikan yang mengandung tingkat merkuri yang tinggi
I Thyna (0,350 ppm)
Beberapa jenis tuna, termasuk Albacore Tuna, memiliki konten hari Rabu yang cukup dalam dan perlu mengetahui konsumsi harian.
2. King Mackeren Fish (0,730 ppm)
Ikan ini berbeda dari air mata kalengan yang sering di supermarket. King Mackerel sangat bagus, dengan berat rata -rata mencapai 40 kilogram. Meskipun ikan sudut favorit Anda berbahaya jika dikonsumsi karena konten hari Rabu yang tinggi.
3. Tuna mata yang bagus atau tuna mata besar (0,689 ppm)
Ikan -ikan ini telah dihilangkan dan otot -otot tubuh, sebagai torpedo, dengan ukuran dapat mencapai 236 sentimeter. Rasa makanan mirip dengan tuna lain, tetapi kandungan hari Rabu yang tinggi adalah ikan yang disarankan untuk dihindari.
4. Lobster (0,166 ppm)
Locust adalah jenis makanan laut sebanyak yang sama. Sayangnya, yang ini dan ikan mengandung merkuri ke tingkat menengah.
V. Fish and Swordfish (0,995 ppm)
Ikan Totak memiliki tekstur makanan yang tebal, lembut dan lezat, sering disajikan dalam bentuk daging. Pasar, ikan ini umumnya dijual dalam bentuk fillet beku dan sering disandingkan dengan ikan Dori.
6. Stingrays (0,979 ppm)
Meskipun hiu adalah hal yang ketakutan dan predator laut yang dilindungi dalam beberapa budaya, makanan sering disajikan dalam hidangan lezat.
7. Ikan dan Tilelish (1.123 ppm)
Taifish diakui sebagai konten Rabu tertinggi ikan. Durasi hidup lebih lama dari ikan lain adalah alasan untuk kandungan tinggi pada hari Rabu dalam ikan.
8. oranye ikan kasar (0,571 ppm)
Ikan ini adalah ikan yang hidup di pegunungan bawah air dan dapat berada di berbagai brasin laut di seluruh dunia. Usia dapat mencapai 150 tahun membuat ikan dengan salah satu kenalan penguasa.
9. Marlin Fish (0,485 ppm)
Daging ikan marlin memiliki tekstur lembut dan berair dengan sedikit rasa asam. Sapor of Marlin Fish unik dan kaya akan aroma laut yang lezat. Tapi ikan yang satu ini kaya akan konten hari Rabu.
X. Barramundi Fish atau Bass (0,167 ppm)
Ikan-ikan ini luas di wilayah India-Pasifik Barat, mulai dari Asia Tenggara hingga Papua Nugini. Meskipun termasuk dalam kelas ikan dengan konten pertengahan hari Rabu, konsumsi masih perlu dipertimbangkan.
(PGR / PGR)
Artikel berikutnya
10 ikan dengan konten hari Rabu tinggi harus memeriksa sebelum membeli
Terimakasih