Batavia, – Pepaya merupakan salah satu jenis buah tropis yang kaya akan manfaat. Rasanya juga manis sehingga sering dijadikan makanan penutup.
Beberapa manfaat pepaya antara lain meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Orang dewasa disarankan makan 2 potong pepaya setiap hari untuk menambah asupan protein.
Namun para ahli mengatakan bahwa ada banyak makanan yang tidak boleh dikonsumsi pepaya. Pasalnya, manfaat pepaya bisa meningkat di dalam tubuh. Berikut daftar makanan yang dimaksud:
1. Emas
Orang sering membuat salad buah dengan mencampurkan pepaya dengan jeruk. Mengkonsumsi buah jeruk seperti jeruk dan lemak dengan pepaya dapat menghasilkan rasa asam dan menyebabkan masalah pencernaan.
Pepaya dan buah jeruk mengandung vitamin C tingkat tinggi dan dapat menyebabkan naiknya asam lambung, bersendawa, dan iritasi lambung.
2. Makanan berprotein tinggi
Pepaya kaya akan enzim yang memecah protein, dan jika Anda menambahkannya ke makanan berprotein tinggi, enzim tersebut dapat mengganggu pencernaan.
Disarankan untuk tidak mengonsumsi pepaya dengan daging, ikan, atau tahu dalam jumlah banyak untuk menghindari masalah pencernaan.
3. Makanan fermentasi
Menurut para ahli, makanan fermentasi seperti kimchi atau salsa sebaiknya tidak dicampur dengan pepaya. Makanan tersebut mengandung probiotik, dan jika dicampur dengan enzim pepaya dapat mengganggu pencernaan atau masalah pencernaan.
4. susu dan produk susu
Mengonsumsi produk olahan susu seperti susu, keju, mentega, atau yogurt dengan pepaya dapat menyebabkan masalah pencernaan. Pepaya mengandung enzim seperti Papain dan Chymopapain yang dapat mengentalkan susu.
Kombinasi tersebut juga dapat menyebabkan kembung, gas, dan kram.
5. Makanan pedas
Makanan pedas diketahui dapat mengiritasi lambung dan kurang baik jika dipadukan dengan pepaya. Menurut para ahli, menggabungkan keduanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan dan menyebabkan masalah pencernaan.
Kombinasi tersebut juga dapat menyebabkan kram perut, bersendawa, atau naiknya asam lambung. Selain itu, sifat mendinginkan pepaya yang dicampur dengan makanan pedas dapat menimbulkan reaksi pada usus yang menyebabkan gangguan kesehatan lainnya.
6. Makanan berlemak
Menggabungkan pepaya dengan makanan berlemak seperti gorengan, makanan berlemak, dan saus krim dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Pepaya terbukti merupakan buah yang rendah lemak dan jika dikombinasikan dengan makanan berlemak dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.
7. Telur Mentah
Menurut para ahli, kombinasi tersebut bisa berbahaya karena telur mentah dapat membawa salmonella, dan enzim dalam pepaya tidak dapat tercampur dengan baik.
8. Daging merah
Menurut para ahli, menggabungkan pepaya dengan daging merah dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan sakit perut.
9. Makanan Bertepung
Makanan seperti kentang atau jagung tidak dapat dicerna dengan baik oleh pepaya dan oleh karena itu disarankan untuk menghindarinya secara bersamaan.
Pepaya mengandung enzim pencernaan seperti papain, yang bekerja paling baik tanpa pati yang berat. Makanan bertepung dapat memperlambat proses pencernaan sehingga menyebabkan kembung atau rasa tidak nyaman jika dimakan bersamaan dengan pepaya.
10. Kol
Makanan seperti brokoli dan kembang kol bisa menimbulkan gas jika dimakan bersama pepaya, karena kandungan seratnya yang tinggi.
Nah, itulah daftar 10 makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama pepaya. Semoga membantu!
(luar biasa/luar biasa)
Terimakasih