Konten indeks
Dutavia, – Pernahkah Anda frustrasi pada kulit yang kusam? Banyak kulit yang sulit dan ramping dan sehat diperoleh, meskipun berbagai metode diuji.
Polusi, vitalitas penyebab kepala sekolah dan kegelapan kulit gelap dan tidak jelas dan pemandangan. Ternyata solusi alami bagi kulit Anda untuk mencerahkan milik Anda, yaitu dengan menggunakan buah dari makanan dan antioksidan. Dari berbagai sumber pelaporan, kulit berikut ini bisa.
Semangka
Namanya sudah menyegarkan. Semangka kaya serat dan air. Ini mengandung 92 persen air, yang hydratum, lunak dan lunak, membantu. Buah merah ini mengandung vitamin 100, a, b1, b6, dan likopen, yang penting bagi kulit dan tekstur kesehatan. Vitamin 100 Mines Lines dan Wrinkles. Vitamin A dan B juga Tekstur Kulit. Kulit likopen dari bebas radikal yang melindungi kehilangan teks. Peradangan kulit radikal bebas meningkatkan masalah pemicu kulit. Pepo juga kekurangan lemak dan kolesterol.
Oranye
Asupan harian vitamin 100 sangat penting untuk kulit yang bersinar. Hydratum kulit oranye alami olea menjaga keterpisahan. Vitamin C diketahui produksi bantuan kolagen yang dipertahankan kulit dan tanda -tanda penuaan. Kaya vitamin 100 dan antioksidan, jeruk jerat secara bebas di dalam tubuh, hilangnya menteri DNA. Ini adalah prematur yang diwarnai oleh penuaan.
Klasik
Stroberi baik untuk bahan kimia exaloatriator karena mengandung asam salisilat, obat umum dalam keindahan produk. Salicylicum asam anti-inflamasi dan antibakteri, membantu jerawat berkurang. Ini adalah zat kulit, dan kotoran bakteri, yang merupakan pori -pori pori -pori. Stroberi juga vitamin 100 dan asam ellagicum mengandung kulit dengan kerusakan UV dan tanda -tanda minid penuaan.
Papaya
Pepaya humectator adalah alami bahwa kulit hidratum dan soft soft membantu dalam yang digunakan secara topikal. Kaya vitamin, 100 dan b, buah ini efektif untuk menjaga kulit sehat. Pepaya juga merupakan ramuan koreksi dan sembelit, yang merupakan kulit untuk membersihkan bantuan. Penelitian Pepaya menunjukkan penyembuhan luka untuk mempercepat.
Alpukat
Sifat alpukat dari anti-peradangan yang memiliki penurunan stres oksidatif dan mencegah kerusakan pada kulit. Buah ini berserat, vitamin A, 100, k, b3, b6 mengandung, atau tidak lutein dan zeaxanthin, kulit sinar UV. Selanjutnya alpukat, keteguhan kulit mengoreksi dan mempercepat akselerasi penyembuhan.
buah mangga
Mangga kaya vitamin A, E, 100, dan luka memiliki sifat penyembuhan. Secara efektif mengurangi garis dan bekas jerawat dan gejala jerawat. Kulit mangga menyegarkan dan panas alami baginya.
Panggilan
Apel dalam vitamin A dan 100 kaya adalah berbagai masalah pegangan kulit. Apel kulit juga antioksidan mengandung tanda -tanda penuaan membantu mereka. Mudah juga mudah mengandung pertarungan biaya radikal di tubuh, penurunan oksidatif kolam.
Pisang
Buah ini kaya akan antioksidan, sifat antimikroba, dan lembab. Ini mengandung vitamin A, 100, K, E, kepalsuan dan mineral yang merupakan kesehatan peningkatan kulit. Berry juga berada dalam serat yang membantu pencernaan dan kulit sehat. Dia pergi ke kulit yang tetap dengan kering dan lembut.
Buah delima yang buruk
Punica dari Healthline paling berguna bagi kulit untuk antioksidan mereka, seperti vitamin 100, tanninis, ellagitannin dan anthocyanin, yang membantu hilangnya sel berkurang. Selain konsumsi, penerapan topikal regenerasi sel membantu, noda usia tua dan kerutan. Peradangan jahat pada jerawat dan eksim dapat mengurangi sifat antimikroba untuk bakteri dan jamur pertempuran, termasuk gram jerawat seperti jerawat.
Anggur
Buah -buahan lain dalam paku keling adalah kaya. Anggur adalah resveratrol mengandung kulit sinar UV. Buah ini juga dalam vitamin 100, K, folatis dan mineral. Efek khusus, ekstrak biji yang kulitnya memiliki sifat renovasi dan luka untuk sembuh.
Nanas
Nanas mengandung vitamin A, 100, k, dan mineral yang sesuai dengan kulit murni dan sehat. Bromelain buah ini kaya bahwa anti-inflamasi dan sifat penyembuhan luka. Kulit tekstur nanas dapat membaik, noda matahari, gejala jerawat untuk mengurangi dan menyembuhkan untuk mempercepat kulit mati untuk dihilangkan.
Kiwi
Mata pembengkakan dan kerutan bisa menjadi masalah bagi sebagian dari kita. Tapi Kiwi bisa menjadi penyelamat? Kolagen produksi buah ini meningkatkan stres oksidatif yang terhambat dalam tubuh karena kaya vitamin C.
Nullam ditingkatkan
Buah lain di Lycopene Rich adalah tomat. Tomat mudah mengandung kuat pada kulit kerusakan UV dan penuaan yang dipertahankan. Asam alami membantu produksi Auum untuk dipesan, dan pemilihan besar bagi mereka yang memiliki kulit imut.
Timun
Mentimun sangat besar di air terutama. Mentimun tubuh pendingin memiliki efek dan antioksidan.
Vitamin Mentimun Kulit 100 dan K berisi yang penting untuk kulit yang sehat bersinar. Pencarian menunjukkan pemutus kulit laut mentimun dan mengurangi garis. Ini juga bernilai mentimun bagi mata dan kait yang bengkak.
Jeruk nipis
Cottreum sering dalam berbagai produk perawatan kulit, seperti anti-Acne Crimson dan Lotions Anti-Auding, karena efektif untuk menghambat masalah kulit. Orang kaya vitamin 100, jeruk membantu mengurangi tanda -tanda penuaan, hiperpigmentasi, dan jaringan parut. Lemon juga berfungsi sebagai menginfeksi alami, matahari, ikatan dan kulit tempat persust. Dengan manfaat ini, Lemone layak mendapatkan bagian dari kulit olahraga Anda.
Berry
Bacchae bervariasi, juga blueberry, stroberi, raspberry, dan semak -semak, tidak hanya lezat, tetapi juga kekuatannya adalah sumber yang mudah. Peran fasilis adalah penting dalam kulit pelindung dengan radikal yang salah bebas dari bebas, yang dapat ditimbulkan oleh penuaan dan kulit kusam.
Brokoli
Melaporkan dari Healthline, brokoli dalam banyak vitamin dan hal -hal mineral penting bagi kulit yang sehat, vitamin A dan vitamin C. brokoli juga mengandung lutein, karotenoid yang beta beta. Luteine membantu kulit Anda dari kerusakan oksidatif untuk mempertahankan kulit hingga kering dan keriput.
Aprikot
Manfaat kulit Persia termasuk mengurangi kerutan. Selain itu, keran kulit dapat membaik oleh sel -sel kulit yang terluka dengan menghilangkan, pigmentasi, dan baru -baru ini, lebih cerah dan kulit dari pertunjukan yang lebih kecil.
Ubi jalar
Kata-kata kesehatan, ubi jalar berbagai manfaat bagi kulit, dalam antioksidan kaya menjadi, terutama beta-karoten, yang tubuh dalam vitamin dari convertible, yang sel-sel yang dilindungi kulit dari cedera radikal bebas dan prematur anak-anak. Ubi jalar juga anthocyaninm mengandung peradangan, kemerahan dan bantuan iritasi atau tidak noda dan noda hitam.
Orang kaya vitamin 100, ubi jalar mendukung produksi kolagen yang penting untuk kulit elastisitas dan kerutan. Beta-karoten dan anthocyanin yang terkandung juga membantu kulit dengan kerusakan UV sedikit mempertahankan sel-sel kulit yang terluka.
Selain itu, ubi jalar memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu situasi kulit, mengobati jerawat dan pengurangan peradangan dan penyembuhan kulit accelerandam.
(Hari / hari)
Artikel berikutnya
Indeks 7 Kategori Buah Untuk Meningkatkan Tinggi Anak -Anak
Terimakasih